Hace unos días os adelantamos toda la información relacionada con el nuevo curso de Experto en Coaching que se impartirá en octubre, y hoy le toca el turno al Mindfulness.
El programa Mindfulness Based Stress Reduction está orientado al aprendizaje de un mayor cuidado para conseguir mejorar nuestra vida y así adaptarla a las circunstancias que vivamos en cualquier momento. Gracias a Jon Kabat-Zinn, creador original del MBSR en 1979, ahora todos podemos mejorar la atención tanto en las tareas laborales como las personales y, sobre todo, mejorar las relaciones interpersonales.
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